Спортивные секции

Занятия физической культурой и спортом полезны и необходимы людям любого возраста. Из разно
образных видов физических упражнений можно выбрать такие, которые будут лучше всего подходить
дошкольникам, школьникам, молодым и пожилым людям. И чем раньше начать заниматься физической культурой и спортом, тем больше пользы они принесут. Надо только помнить, что эта польза будет зависеть от того, как проводятся занятия и тренировки. Самое главное правило — занятия должны проводиться систематически, а не от случая к случаю. И второе, не менее важное правило, — обязательный врачебный контроль.
Серьезные достижения принесла ранняя спортивная специализация детей и подростков, получающая сейчас все большее распространение. Физическому развитию должно помогать правильно проводимое и хорошо организованное физическое воспитание. Чередование умственного и физического труда, гимнастики, игр и других физкультурных мероприятии с занятиями в школе и приготовлением уроков, т. е. правильный распорядок дня, способствует высокопроизводительному труду.
День каждого человека — взрослого и ребенка — должен начинаться с утренней гигиенической гимнастики. Цель утренней гимнастики — приведение организма в бодрое состояние после сна, мобилизация его для предстоящей деятельности в течение дня (подробнее о гигиенической гимнастике.
Название
|
Руководитель
|
День
|
Время
|
Футбол
|
Замостьев С.А.
|
Вторник
Суббота
|
15:00-16:30
13:00-14:00
|
Волейбол
|
Шеленков А.С.
|
Среда
Суббота
|
17:00-18:35
16:00-17:30
|
ОФП
|
Замостьев С.А.
|
Вторник
|
8:15-9:00
|
ОФП
|
Шеленков А.С.
|
Понедельник
|
8:15-9:00
|