Спортивные секции

Занятия физической культурой и спортом полезны и необходимы людям любого возраста. Из разно
образных видов физических упражнений можно выбрать такие, которые будут лучше всего подходить
дошкольникам, школьникам, молодым и пожилым людям. И чем раньше начать заниматься физической культурой и спортом, тем больше пользы они принесут. Надо только помнить, что эта польза будет зависеть от того, как проводятся занятия и тренировки. Самое главное правило — занятия должны проводиться систематически, а не от случая к случаю. И второе, не менее важное правило, — обязательный врачебный контроль.   
Серьезные достижения принесла ранняя спортивная специализация детей и подростков, получающая сейчас все большее распространение. Физическому развитию должно помогать правильно проводимое и хорошо организованное физическое воспитание. Чередование умственного и физического труда, гимнастики, игр и других физкультурных мероприятии с занятиями в школе и приготовлением уроков, т. е. правильный распорядок дня, способствует высокопроизводительному труду. 
День каждого человека — взрослого и ребенка — должен начинаться с утренней гигиенической гимнастики. Цель утренней гимнастики — приведение организма в бодрое состояние после сна, мобилизация его для предстоящей деятельности в течение дня (подробнее о гигиенической гимнастике. 

Название	Руководитель	День	Время
Футбол	Замостьев С.А.	Вторник Суббота	15:00-16:30 13:00-14:00
Волейбол	Шеленков А.С.	Среда Суббота	17:00-18:35 16:00-17:30
ОФП	Замостьев С.А.	Вторник	8:15-9:00
ОФП	Шеленков А.С.	Понедельник	8:15-9:00